Brain Food है दिमाग की असली खुराक, ये 13 चीज़ें डायट में शामिल करें

Brain Food खाने में तो टेस्टी होता है। पर माइंड बूस्टर फूड के तूफानी फायदे आपको हैरान कर देंगे। आखिर हर फील्ड में First आने के लिए मेमरी शार्प होनी लाज़िमी है।

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Brain Food is mind booster food.

माइंड बूस्टर फूड खाएं याददाश्त बढ़ाएं

  1. 1 बादाम- मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में कमी।
  2. 2 ब्लूबेरी- सीखने और मोटर कौशल में सुधार।
  3. ब्रसेल्स स्प्राउट्स- ट्रिप्टोफैन है जो मस्तिष्क स्वास्थ्य में सेरोटोन में परिवर्तित होता है।
  4. ब्रोकली- मस्तिष्क के कामकाज में सहायता करता है।
  5. फूलगोभी- मस्तिष्क में सफेद पदार्थ को साफ करने में सहायता करता है। ये दिमाग को तेज़ करता है।
  6. अदरक- सूजनरोधी।

    Brain Health : https://www.youtube.com/watch?v=qa7zGZmiLNk
  7. सेब- मन, शरीर और भावनाओं के लिए पावर फूड।
  8. तरबूज- लक्ष्य मस्तिष्क समारोह
  9. गोभी- मस्तिष्क, फेफड़े और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
  10. सलाद- मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।
  11. रॉकमेलन- मस्तिष्क का समर्थन करता है।
  12. पाइन नट्स- मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करें।

Blueberries – Boost Brain Power & Memory with Brain Food

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