फिटनेस के लिये जिम नहीं जाती, डांस करती हैं अंकिता

डांस

View this post on Instagram

Dancing is like dreaming with your feet..#❤️dance💃 #bollywoodparksdubai #dubaidairies#10thmasalaawards

A post shared by Ankita Lokhande (@lokhandeankita) on Dec 11, 2017 at 12:32pm PST

अंकिता जिम जाने के बजाए जमकर डांस करती हैं। डांस से ना सिर्फ बॉडी को लचीला बनाता है बल्कि मज़बूती भी मिलती है। साथ ही डांस करने से ब्‍लड सर्कुलेशन भी अच्‍छा होता है और बॉडी टोन हो जाती है। वेट लॉस करने के लिए फ्रीस्टाइल डांस सबसे अच्छा विकल्प है।

व्यायाम

अंकिता पहले केवल डांस करती थी लेकिन बॉडी को सही शेप देने के लिए उन्होंने अब जिम भी ज्वाइन कर लिया है ।

* जिम में अपने ट्रेनर के अनुसार बताई गई एक्सरसाइज़ करती हैं ।

* पिछले कई सालों से अंकिता बॉक्सिंग करती हैं।

* पावर योग भी उनके फिटनेस रुटीन का हिस्सा है।

* अंकिता जॉगिंग भी करती हैं।

अंकिता एक ट्रेंड डांसर हैं और वो रोज़ाना डांस करती हैं ये सारी एक्सरसाइज़ अंकिता के डांस सेशन के अलावा प्लान किया जाता है।

डाइट

View this post on Instagram

Dance is a conversation between body and soul ❤️

A post shared by Ankita Lokhande (@lokhandeankita) on Apr 14, 2018 at 1:43am PDT

अंकिता काफी फूडी हैं लेकिन वो केवल घर का खाना खाना पसंद करती हैं । अंकिता कभी भी मीठी चीजों, आईस्क्रीम और कोल्डड्रिंक्स को हाथ तक नहीं लगाती हैं। अंकिता कभी पैक्ड फूड भी नहीं लेती हैं।

अंकिता नाश्ते में कॉफी, अखरोट और ऑमलेट लेती हैं। इसके अलावा वो कभी-कभी ब्राउन ब्रेड भी ले लेती हैं।

अंकिता लंच में 5-6 चपाती, चिकन और सलाद लेती हैं। इसके अलावा वो दाल, हरी सब्जियां भी लंच में शामिल करती हैं।

डिनर की बात करें तो वो 6 चपाती, दाल, सब्जी और अचार लेती हैं। अंकिता कभी चावल नहीं खाती हैं ।

अंकिता फिटनेस फ्रीक नहीं हैं लेकिन अंकिता अपने फिटनेस प्लान को लेकर काफी सख्त हैं और आउटडोर शूटिंग के दौरान भी वो अपने प्लान से कोई समझौता नहीं करतीं।